LA ESPIRULINA

 

                         

                            

 

 

ü Es un microalga de aguas dulces, cultivada actualmente por el hombre.

ü Forma parte de la nueva agricultura ecológica.

ü  Aporta un 70 % de proteínas de óptima digestibilidad.

ü  Incluye casi todos los aminoácidos esenciales.

ü  Aporta ácidos grasos esenciales. Sobre todo omega  3 y 6.

ü  Atenúa el síndrome premenstrual.

ü  Es muy rica en vitaminas del grupo B, sobre todo la B12. Tiene B9 (ácido fólico).

ü  Contiene Hierro de fácil asimilación lo que la hace ideal para evitar la anemia que suele darse en el embarazo, post parto y en el recién nacido. Más allá de las anemias en general.

ü Es muy rica en antioxidantes.

ü Aporta betacaroteno (provitamina A), Vitaminas C y E; calcio, hierro, fósforo, magnesio, sodio, potasio, zinc, manganeso, cobre, cromo.

ü Por su alto aporte de betacaroteno favorece el bronceado.

 

ü El efecto energético de la Espirulina se debe, no sólo a la acción de las substancias que contiene sino al hecho de  que se absorben simultáneamente. Hay un efecto sinérgico anti-fatiga entre el hierro que aumenta la producción de glóbulos rojos favoreciendo la nutrición de los músculos y el aporte de vitamina B, potasio y  cobre que dan una mayor resistencia ante el esfuerzo.

 

ü Estimula y activa el metabolismo, por lo cual aumenta nuestra energía y facilita el esfuerzo físico.

Beneficia a los deportistas porque más allá de los nutrientes que aporta, favorece la flexibilidad articular y aumenta la resistencia muscular.

 

 

                                             

 

 

 

ü La biodisponibilidad (o sea la capacidad de absorción del organismo) del Hierro en la Espirulina es un 60 % mayor que cualquier otra forma conocida de administración de ese metal al organismo, incluyendo los preparados farmacéuticos ad hoc, basados exclusivamente en el Hierro como sal inorgánica

 

ü Aporta nutrientes, aumenta la energía pero no aumenta el peso corporal, ya que trabaja a nivel de los neurotransmisores bajando la ansiedad y movilizando grasas.

 

ü Contiene “Fenilalaninaque es un aminoácido que trabaja a nivel de los neurotransmisores, calmando la ansiedad.

La presencia de Fenilalanina justifica su empleo en dietas de adelgazamiento. Este aminoácido actúa como supresor natural del apetito, pues produce una sustancia conocida como colecistokinina, la que actúa rápidamente sobre el hipotálamo, centro que controla la sensación de apetito.

ü En caso de exceso de peso sugiero tomar dos comprimidos media hora antes de las comidas principales con un abundante vaso de agua.

 

ü Las personas delgadas deberán tomarla alejada de las comidas o bien después de comer. De ese modo aporta nutrientes, hierro, calcio, es antiestrés pero no favorece la disminución del peso corporal.

 

ü Es un suplemento de la alimentación, que en una muy pequeña dosis nos provee una gran cantidad de nutrientes fundamentales para el ser humano. En media hora ingresa a nuestro organismo, nutre, eleva la energía y mantiene el adecuado peso corporal.

 

ü Tiene un efecto nefroprotector. Estudios realizados en Japón demostraron que la Espirulina  es excelente para depurar y limpiar la sangre intoxicada por metales pesados.

Depura los riñones y favorece el descenso del ácido úrico y a creatinina.

Es ideal para quienes padecen trastornos renales crónicos. Su valor se intensifica con la presencia de la Vitamina C.

 

 

 

INDICACIONES:

ü Anemia

ü Osteoporosis

ü Falta de energía - Estrés

ü Síndrome Premenstrual

ü Para elevar el sistema inmunodefensivo

ü Para depurar el organismo en general y eliminar sustancias tóxicas

ü Trastornos en la piel

ü Favorece el descenso del colesterol indeseable y los triglicéridos

ü Moviliza grasas, favorece el adelgazamiento

ü Calma la ansiedad

ü Ideal para embarazos y post parto

ü Recomendada en los trastornos renales.

ü Ideal para deportistas y personas vegetarianas  o veganas.

 

ü Tomar de 2 a  4 cápsulas diarias cápsulas diarias con abundante agua. El profesional determinará en qué momento del día.

 

ü No es medicamento, es un complemento nutricional.

 

 Silvana Ridner

Terapeuta Nutricional y Floral

La Casa de Silvana